O que é preocupação?
Em termos simples, é a ocupação do nosso tempo presente e das nossas energias pensando em algo que está no futuro. Que poderá ou não acontecer.
E ansiedade?
Também simplificando, é a preocupação exagerada. É quando a preocupação vira doença (taquicardia, palpitações, perda de sono, etc.).
Podemos fazer uma comparação entre tristeza (que é a ausência de alegria) e melancolia (que é a tristeza exagerada, a tristeza em seu estado mórbido). Mas, isso fica pra nossa próxima conversa.
Voltemos à preocupação e ansiedade.
John Lennon falava que a vida acontece enquanto nos preocupamos com o futuro.
Pois bem, quem não conhece alguém que gasta seu tempo em fazer planos para o futuro e esquece das suas tarefas diárias, esquece de viver o dia de hoje, esquece de viver o tempo presente?
Quem não conhece alguém que fica ansioso, toma calmantes, perde o controle, toma decisões precipitadas por conta de eventos futuros?
Que vive sempre pensando: E se, e se, e se...?
A preocupação na dose certa é um tipo de defesa que nós herdamos lá dos nossos antepassados, lá do homem das cavernas.
Eu vou sair. Mas, e se o bicho me pegar? Daí, ele se preparava, aprontava sua lança, espreitava... e só depois saia.
Hoje o que acontece?
Antes de sair, nós verificamos se desligamos o gás, se trancamos a porta, se estamos com o celular, evitamos as ruas escuras, etc., etc.
Isto é saudável! Isto é defesa!
O exagero é doença!
Não somos oniscientes, ou seja, não sabemos de tudo!
Não somos onipotentes, ou seja, não podemos tudo!
Não devemos nos acomodar, pois isso é passividade.
Devemos sim, procurar a sabedoria para encarar as necessidades do nosso dia-a-dia.
Sempre procuro ter no meu pensamento uma passagem bíblica de Eclesiastes (permitam-me os de outras crenças) que diz mais ou menos assim:
Há tempo para tudo. Há tempo para semear e há tempo para colher. Há tempo para esperar e há tempo para agir.
Para finalizar, gostaria de transcrever a Oração da Serenidade:
Deus, concedei-me forças e energia para mudar as coisas que posso mudar.
Dai-me paciência e serenidade para aceitar as que não posso mudar.
E dai-me, principalmente, Pai, sabedoria e lucidez para distinguir uma das outras.
Até a próxima e fiquem em PAZ!
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